الجري مع الكرة مركب

الاسم : شكري هاشم عيسى مناصرة
هدف الوحدة : تنويع سرعة الجري مع الكرة التمرين الثالث
* جميع النقاط الفنية في التمرين الاول
1) الانتشار في الملعب لامتلاك الكرة.
2) اليقظة و مشاهدة المنطقة.
3) استقبال الكرة اذا كان ممكنا والمساحة تسمح
4) خذ الكرة بلمسة قوية لمنطقة الفراغ.
5)الجري بالكرة مع لمسات قوية للكرة بدفعها اماما.
6)الجري مرفوع الرأس لمشاهدة المساحة امامك.



مساحة اللعب : 20 x 50
اللاعبون : 7 لاعبين 5 مهاجمين و 2 مدافعين
الأدوات : كرات + شباحات لون واحد للاعبين ولون مختلف للمدافعين + أقماع

شرح التدريب :
1 – المدرب يمرر الكرة الى اللاعب بالمجموعة الأكثر عدد
2 – يستقبل اللاعب الكرة ويمررها لزميله وعندما تحين الفرصة للجري بالكرة يجري اللاعب بها الى المربع المقابل ويمررها الى زميل آخر
3 – يقوم اللعب المدافع بمحاولة قطع الكرة والضغط على اللاعبين
4 – الدفاع بتحول الى مهاجم إذا استحوذ على الكرة ثلاث مرات