زلطة الرياضى -
منتدى كلية تربية رياضية بنى سويف
|
| | | | معلومات عن كره اليد |  الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:57 am من طرف Admin | كره اليد
كرة اليد هي رياضة جماعية يتبارى فيها فريقان، لكل منهما سبعة لاعبين (6 لاعبين مع حارس المرمى). يمرر اللاعبون كرة فيما بينهم ليحاولوا رميها داخل مرمى الخصم لإحراز هدف.
اللعبة شبيهه بكرة القدم، بغض النظر عن طريقة …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| قوانين كرة اليد | | الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:55 am من طرف Admin | قوانين كرة اليد
--------------------------------------------------------------------------------
ادخلت مؤخراً تعديلات لبعض مواد القانون الدولي للعبة والتي شملت الجوانب التالية:
اذا لزم تنفيذ رمية حرة في نهاية احد شوطي المباراة او الوقت الاضافي لا …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| لعبة كرة اليد | | الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:54 am من طرف Admin | لعبة كرة اليد
--------------------------------------------------------------------------------
أبعاد الملعب : الملعب مستطيل الشكل طوله 40م وعرضه 20م , أن أطول الخطوط تسمى خطي الجانب وأقصرهما تسمى خطي المرمى.
- ارتفاع المرمى 2م وبعرض 3م من الداخل , يكون خط …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| تاريخ كره اليد | | الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:51 am من طرف Admin | تاريخها:
كرة اليد من الألعاب الرياضية القديمة التي مرت بمراحل عديدة ومتلاحقة حتى اتخذت اسمها ومواصفتها الحالية. غير أنه لا يوجد لهذه اللعبة تاريخ واضح ومؤكد، ففي حين أعتبر بعض المؤرخين أن هذه اللعبة من أصل فرعوني …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| عريف ونشأتها وأماكن انتشارها: | | الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:50 am من طرف Admin | مقدمة:
إن الرياضة مهمة جدًّا للإنسان، كالماء والهواء والغذاء، ولقد أمرنا بها ديننا ﴿إِنَّ اللهَ اصْطَفَاهُ عَلَيْكُمْ وَزَادَهُ بَسْطَةً فِي الْعِلْمِ وَالْجِسْمِ﴾ (البقرة: من الآية 247)، و"المؤمن القوي خير وأحب …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| تمارين الأعداد البدني باستخدام المهارات الحركية.doc | | الأربعاء نوفمبر 11, 2009 10:08 am من طرف Admin | تمارين الأعداد البدني باستخدام المهارات الحركية :
التمرير:
تمرين ( 1) :3لاعبين على خط ال6م جناحين وموزع معه كرة
* تمرير الكرة للجناحين من المرمى بعد تنفيذهما ثني الركبتين كاملا مع الوثب عاليا مرتين .
* تمرير الكرة …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| مسابقات وألعاب بدني مهاري.doc | | الأربعاء نوفمبر 11, 2009 10:00 am من طرف Admin | مسابقات وألعاب لتنمية القدرات البدنية باستخدام المهارات الأساسية :
سباق 1): مجموعة من اللاعبين على خط المرمى + مجموعة من الكرات أنقص من عدد اللاعبين بواحد عند خط ال6م بالنصف الثاني من الملعب عند إشارة المدرب الجري بسرعة …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| تمارين الاعداد المهاري للصغار.doc | | الأربعاء نوفمبر 11, 2009 9:57 am من طرف Admin | 1-تعليم مسك الكرة(تمارين تالف) وتنطيط من 6 _ 11 سنة .
* (وقوف الذراعين أماما مسك الكرة ) رفع الذراعين عاليا وخفضها .
* ( وقوف الذراعين أماما مسك الكرة )تدوير الذراعين أمام الجسم .
* ( وقوف مسك الكرة بالذراعين ) تنطيط الكرة لمرة …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| تمارين تطبيقية لكرة اليد2 | | الأربعاء نوفمبر 11, 2009 9:39 am من طرف Admin | تمارين بظروف المنافسة بحالة الهجوم
تمرين (16): أشكال الهجوم المرتد
هجوم مرتد من مرحلة واحدة من حارس المرمى إلى لاعب منطلق بسرعة.
هجوم مرتد بلاعبين على طول الملعب (على نفس الخط) مع حارس المرمى.
هجوم مرتد بلاعبين …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| | احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 20 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mkarama فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 167 مساهمة في هذا المنتدى في 160 موضوع
|
| المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 39 بتاريخ الثلاثاء يونيو 02, 2020 11:39 am |
|
| |
|
